Voor een energiebom moet je deze havermoutpap hebben. Vol met goede vetten en je fruitje. Uiteraard mag je ook cashewnotenpasta, amandelpasta of heyyy lekker chocoladepasta (oke, iiiiiiets minder goede vetten 😉 ) gebruiken. Walnoten lijken mij ook erg lekker hierbij. Hmm, misschien nog maar een aantal havermoutpapjes maken want ideeën zat ervoor. Laat mij vooral … Continue reading Nutty havermoutpap
Mug cakes, ze vliegen je om de oren en dat is dan ook niet voor niks. Weinig afwas, snel gepiept (pun intended) en erg lekker. Ik maak ze regelmatig met havermout en warm fruit en deze keer maakte ik eens een andere variatie. Ingrediënten: • 1 ei • 1/2 tl vanille aroma • 1 tbs … Continue reading Pindakaas Mug cake
Ik ontbijt vrijwel elke ochtend hetzelfde, een bakje havermout met amandelmelk, banaan en kaneel. Mijn dochter vindt havermout de ene dag super lekker en de andere dag helemaal niks. Ze wil het liefst eten waar papa mee ontbijt en laten we zeggen dat er daar een 50/50 balans is qua gezond ontbijt 😉 Dus ik … Continue reading Granola
Deze muffins zijn net een tikkeltje anders dan je van standaard muffins bent gewend. Ze zijn klein, machtig en zacht. Je kan ipv pecannoten bijvoorbeeld ook rozijnen of kokosrasp toevoegen, erg lekker. Ingrediënten: • 3 kleine bananen • 50 gr kokosmeel • 100 gr pindakaas • 100 ml ahornsiroop • handje pecannoten • Verwarm de … Continue reading Zachte notenmuffins
Ik maak regelmatig mijn eigen havermoutkoekjes, muffins en cakes. Nu wilde ik weer eens wat nieuws maken en moest denken aan de baked oatmeal die vak voorbij komt in sportland. Ik deed het eens anders en maakte deze heerlijke repen! Makkelijk als snel ontbijt (de dagen erna...), voor onderweg of gewoon als tussendoor. Ingrediënten: 500 … Continue reading Ontbijtrepen
Zoals al eerder vermeld: I LOVE PEANUTBUTTER! Eigenlijk op alles.. Banaan, rijstewafels, in mijn chocola (m&m's, kitkat, twix, gotta love america), met jam, in koekjes, op taart, op geroosterd brood, op snack-a-jack's (winnaar!!), uit de pot.. Welke vorm dan ook, behlve pinda's, ik eet het. Eeeeenniewee: Pindakaaskoekjes. Het originele recept heb ik ooit van een … Continue reading Pindakaaskoekjes
Terug van (eigenlijk niet) weggeweest. Leuke vakantie dagen met het gezinnetje, dagjes naar het strand, de dierentuin, lekker uit eten. Hopelijk hebben jullie ook een fijne vakantie, mochten jullie ook vakantie hebben. Nu weer hop de keuken in! Ik heb een verantwoord tussendoortje gemaakt met appel, pindakaas en rozijnen. Je kan eventueel ook muesli toevoegen … Continue reading Appel-Pindakaassnack
